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Kursplan  

  MO 18:00 - 19:30 Uhr  Yoga sanft 
20:00 - 21:30 Uhr  Yoga entspannt.
  DI 18:00 - 19:30 Uhr    Yoga entspannt
20:00 - 21:30 Uhr  Yoga entspannt
  MI  18:00 - 19:30 Uhr  Yoga entspannt
20:00 - 21:30 Uhr  Yoga entspannt
  DO  15:30 - 17:00 Uhr  Senioren 65+ Yoga sanft ab 04.11.
18:00 - 19:30 Uhr  Yoga sanft
20:00 - 21:30 Uhr  Yoga entspannt
  FR  
09:30 - 11:00 Uhr  Yoga sanft  
18:00 - 19:30 Uhr   Yoga Nidra Sondertermine ab Sept.

 

 

 

 

       
 

                               

           
                               

       
                                  

An Feiertagen und in der Winterpause vom 23.12.2021 bis 07.01.2022 findet kein Unterricht statt.

Eine Anmeldung zum Probetermin oder zur regelmäßigen Kursteilnahme ist erforderlich.

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahme nach §§20 und 20a SGB zertifiziert. In der Regel werden ein bis max. zwei Kurse pro Jahr bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bei Vorlage einer Teilnahmebescheinigung bezuschusst, sofern Sie an 80% der Kurstermine teilgenommen haben. Die Förderungsbedingungen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.



 Weitere regelmäßige Termine: 

Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra ca. jeden Monat vom Sept.-Mai


Meine Yoga Kurse sind für sowohl für Einsteiger als Geübte konzipiert. Es ist keine besondere "Fitness" erforderlich. Wenn nötig, biete ich individuell abgestimmte sanftere Übungsvariationen an. 

Bitte klären Sie vorab mit Ihrem behandelnden Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist, falls Sie besondere körperliche Beschwerden haben! 

Yogamatte, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden. Um das Mitbringen eines Yogatuches oder Handtuches als Auflage für die Yogamatte wird gebeten.

Ich empfehle Ihnen, in den letzten 2 Stunden vor der Yogastunde nur noch Leichtes zu essen, denn mit nüchternem Magen übt es sich am Besten. 

Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer bitte ich Sie auf starke Parfums zu verzichten und spätestens
5 Minuten vor Kursbeginn zu kommen, damit der Kurs pünktlich beginnen kann. Die Räume sind jeweils
15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. 
Um Störungen während der Yogastunden zu vermeiden, wird die Klingelanlage bei Kursbeginn ausgestellt. 

                                      

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