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Yoga Workshop "Alles fließt - Wasser"      

am Samstag 30.09.2017 von  14-17:30 Uhr inkl. Teepause

30 EUR  oder 2x ankreuzen auf Mehrfachkarte (siehe Preise)                      

  

 

Durch eine entsprechende Yogapraxis wollen wir:

  • unsere Anpassungsfähigkeit erforschen
  • Flexibilität fördern
  • Energie zum fließen bringen
  • Körper, Geist und Seele entspannen
  • unsere Grenzen akzeptieren

Die vermittelte Theorie ermöglicht euch Zusammenhänge im Yoga zu erkennen. Eure Praxis wird dadurch vertieft und bereichert. Wir können uns  im Workshop mehr Zeit für Pranayama, Meditation und Yoga-Nidra nehmen, als bei einer Standard Yogastunde. Die Erfahrung wird dadurch intensiver. 

  • Grundlagen Swadhisthana chakra
  • Aufwärmübungen
  • Karana (dyn. Übungsreihe)
  • Asanas zum Thema
  • Pranayama (Atemübungen) 
  • Meditation
  • Yoga-Nidra - Tiefenentspannung 

Voranmeldung erforderlich unter Kontakt     Kursleitung: Nathalie Drymael
Mindestteilnehmerzahl: 4  - Max.: 8

 

Weitere Termine:
 SA 03.02.2018   "Begeisterung - Feuer"

 SA 05.05.2018   "Verbundenheit - Luft"