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Hatha Yoga für Schwangere

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, die Schwangerschaft gelassen zu genießen. Die sanften Yogaübungen des Kurses sind auf die besonderen Bedürfnissen von Frauen in der Schwangerschaft abgestimmt.

Körper-, Atem, Entspannungsübungen und Meditation wirken Nervosität und Stress entgegen, helfen die körperlichen und emotionalen Veränderungen anzunehmen und sich auf die Mutterschaft positiv einzustimmen.

Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Selbstwahrnehmung und die wichtige Fähigkeit loszulassen werden gefördert. Der achtsame Umgang mit Körper und Atmung schafft die Verbindung nach innen und schenkt Mutter und Kind einen geschützten Raum, wo sie sich in Ruhe von Herz zu Herz begegnen können.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einstieg ab der 12. Woche ist empfehlenswert.  

Wann: 

MO   17:30 - 19:00  Uhr (90 Min.)
MI      18:00 - 19:30 Uhr (90 Min.) ab 10.01.2018 

Teilnehmen: 

Sie können diesen Kurs als Präventionskurs zu festgelegten Terminen zu einem festen Kurspreis (siehe unten) buchen. Ihr Platz ist mit Eingang der Zahlung fest reserviert. Der Kurs ist systematisch aufgebaut. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses, wenn Sie an 80% der Termine teilgenommen haben. 

Oder Sie nehmen nach Bedarf daran teil, sofern ein Platz vorhanden ist. Der Einstieg  ist dann jeder Zeit möglich. In diesem Fall gelten die Zahlungsbedingungen unter  Preise

Der Kurs findet nach Beendigung und vor Beginn eines neuen Präventionskurses als fortlaufender Kurs weiter statt, so dass eine Kontinuität gewährleistet wird. 

Kurs-ID: 20160720-791711 zertifiziert von den Krankenkassen als 
Präventionskurs nach §§ 20 und 20a SGB - Anmeldung erforderlich

10 Unterrichtseinheiten à 90 Min. - 130 EUR per Überweisung im voraus oder bar bei Kursbeginn

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist ggf. möglich, sofern ein Platz frei ist.

Nächster Kursbeginn :  

MO 17:30-19:00 Uhr:  11.09. - 20.11.2017 - 10 Termine (ohne 09.10.2017)
MO 17:30-19:00 Uhr: 
27.11. - 19.02.2018 - 10 Termine (ohne 25.12.,01.01. 2017 und 22.01.2018)
MI 18:00-19:30 Uhr:    10.01. - 14.03.2018 - 10 Termine